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Mein Körper. Meine Energie (1): Raus aus dem Tief
Die Motivation fehlt, der Antrieb ist weg, du fühlst dich erschöpft durch Stress, oder durch eine Krankheit wie Long Covid. Was passiert da im Körper? Welche Rolle spielt die Psyche? Warum haben manche Menschen mehr Widerstandskraft und mehr Resilienz als andere? Der Rückhalt durch Freunde und Familie spielt eine entscheidende Rolle, um wieder mehr Lebensmut zu finden. Und manchmal kann es hilfreich sein, die Ansprüche an sich selbst zu justieren und sich neue Ziele zu suchen. Psychiater, Genforscher, Immunologen, Stressforscher beleuchten die Frage: wie kommt man wieder aus dem Tief?
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